『只要你發現你在找藉口, 有幾個可能, 第一個: 你根本不是真的想作那件事情; 另一個是你真的遇到瓶頸, 或者挫折. 這時候你要找人聊, 聽聽別人怎麼說. 或者暫時離開, 轉移焦點, 去休息, 出去走走, 之後再回來繼續. 情緒的東西不要急著丟給家人朋友或其他人, 因為別人一下子沒有辦法接受你那麼複雜的情緒.... 最好是把情緒先整理一下 ....』
《可是當我面對壓力, 最直接的反應, 就是逃避.. 》
『我跟你說一些我的方法, 我跟你一樣有類似的狀況時. 通常我是寫下來, 就是寫日記, 把心理不爽的都寫下來. 但是邊寫要邊檢討, 把自己的問題找出來. 寫多了, 有一些好處, 像是, 你的表達會越來越好, 同時是你會更了解自己. 』
『接下來, 你可以嘗試找一些你覺得可以信任的朋友, 用分享的方式跟他們說這件事情. 分享的方式不見的是 msn, 或講電話, 一樣是寫日記. 我習慣用 blog. 等於就是說 ... 其實我的日記有兩份, 一份是第一次寫的, 也就是最不爽的當下寫的東西, 第二份是放在 blog 上的, 那是經過考慮過的東西. 』
《當你遇到瓶頸時, 你會怎麼辦? 》
『停下來, 不要急著去作. 道理很簡單, 欲速則不達. 這你一定知道. 像我 ... 我彈吉他彈了十幾年了, 但是一直高不成低不就, 比上不足比下有餘. 這種狀態已經維持了大概三四年, 我很多次想把所有的樂器都賣掉, 這輩子就不要再彈吉他, 但是後來我發現不可能, 所以我現在要面對的只有去突破. 』
《你有盡力去做嗎? 請教老師? 請教朋友? 每天練習? 》
『朋友, 我身邊的朋友很少玩音樂的. 』
《請教專業人士呢? 》
『有, 我現在每週都在音樂教室上課, 我上到現在快兩個月, 連跳兩級, 進度很快. 按照音樂教室的進度, 一級最少要上二 ~ 三個月. 我上到今天第五週 ... 已經到第三級. 』
《很好ㄚ~~ 你有再努力! 》
『那不是努力, 我已經彈了十年多了. 』
《因為你已經有底子? 對吧? 》
『對, 所以前面兩級的東西, 上課幾乎都是用帶的, 我看到講義也覺得沒什麼. 』
《可是, 到了一定程度, 說不定, 要突破很困難.. 》
『對! 這就是瓶頸! 』
《我遇到瓶頸, 會很想哭, 狂吃東西, 亂買東西, 想打人, 摔東西, 自暴自棄 ....》
『那些不是很好的發洩方式, 雖然可以發洩, 但是只會讓你一直惡性循環. 像我, 總不能遇到瓶頸就摔吉他吧! 很貴耶@@.... 』
《哈! 對啦, 我絕得有時候我還滿暴力的~~》
『剛剛提到的, 第一個寫日記, 我還有一個方式是瘋狂彈琴, 完全放縱自己 ...』
『我除了有上面了種, 還有兩個比較不好的方式. 一個是開電腦, 砍東西, 砍掉跟記憶有關的. MSN 對話, Email, 日記, Blog ...... 跟記憶有關的 ...』
《那我呢? 》
『那就要看你囉~ 』
《阿, 那我事狂吃, 一直吃ㄧ直吃 .. 》
『那只會讓你惡性循環, 沒什麼實質的幫助 @@.... 跟我最後一招一樣爛, 喝酒 ... 』
《那樣真的很慘 ... 》
『我真的不行的時候才喝酒, 喝酒+彈琴, 然後隔天就沒事了, 大概就這樣@@ ....』
《這樣你隔天還可以去上班喔? 如果是我, 我隔天應該會請假.. 》
『我喝酒會看時間點, 星期日不可能喝酒, 因為我不像你, 隨時可以回家, 我一個人在台北, 自己要有個底. 而且我沒啥朋友 ...』
《可是, 情緒來了..檔也擋不住, 哪能夠星期一心情糟, 星期六再來喝酒, 太誇張了吧.. 》
『情緒的東西 ... 我可以把情緒收起來@@ .... 我大概就是那種很會壓抑的吧. 但是我也很會放縱自己... 』
『你學過鋼琴, 練過哈農吧? 很無聊的東西吧~~ 我要說的是...如果你情緒很遭的時候, 如果可以坐下來把哈農彈上一個小時, 過一個小時, 大概也沒氣了. 我現在每天下班, 就坐下來練兩個小時吉他, 前面一個小時練的東西跟哈農很像, 一個小時過了之後, 工作的情緒都跟當時的我沒關係, 我只知道下一個小時要專心的練琴. 第一個小時是在定心... 我說的這個是有點類似自我修養的一種方式了, 這種修養要靠自己. 心定不下來, 事情不太容易作好的. 而且...不要想一步登天, 如果你覺得那是你一輩子之中, 很重要的事情. 就要用很嚴肅的心情去面對, 跟練習. 就像我現在, 我彈吉他的時候是很嚴肅的, 因為我期望自己未來是職業的樂手, 而不是業餘的而已 ...』
『ok, 這回歸到一開始的問題, 你必須先好好的整理你自己, 要花時間去好好了解你自己, 別人怎樣, 不需要去理會, 把自己搞定...』
《我很在意別人對我的看法, 想法. 因為, 我人際關係超不好. 很在意朋友, 同事, 家人, 對我的看法, 想法 ... 》
『作你自己啦, 別人怎麼想那是他們的事, 我二技時有同學說我不像男人. 我用很嚴肅的方式回他一句話: 我只像我. 』
《你是發自內心說的嗎? 還只是裝堅強? 》
『我一直都是這樣的XD ~~ 』
『我跟他說, 我不會想作別人眼裡的男人. 』
『我當時沒問他, 什麼叫做男人? 帥氣? 有錢? 有肌肉? 還是要很高? 對我來說那些都是屁!! 因為我都沒有!! 哈哈 XD~~~~』
『我覺得 '男人' .. 應該是一種責任感的象徵. 被人用 '男人' 來形容, 應該是有責任感的. 而不只是外表如何如何.
『成熟, 又是什麼? 簡單的說..我覺得成熟就是能屈能伸吧.. 出社會會遇到很多事情, 很多不如意, 年輕人, 很多時候會很衝. 為什麼會很衝, 因為是年輕人阿~~~ 成熟的人, 經歷多, 對於事情自然會深思, 什麼時候該收, 什麼時候該放. 』
《我屁股還沒坐熱, 就被ｆｉｒｅ, 所以, 哀 .........》
『過去就過去了, 好好思考下一步. 還有....好好整理自己, 年輕....很珍貴. 』
《是阿, 沒錯! 我覺得, 我是在浪費青春, 浪費在那些我討厭的人身上! 年輕阿, 再多錢也換不回來 !》
『嗯...... 』
《活著是為了什麼? 去看看這個世界多麼美好嗎? 》
『呵呵, 你會開始思考這樣的問題了阿. 那是一部分, 世界有多麼美好, 要看你用多少心 ....』
『傷心咖啡店之歌: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010304218 』
『燕子: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010064870 』
『有空去看看這兩本書, 裡面會跟你說答案...』
《ok! 謝啦! 看完我會在和你討論!》
『嗯 ... 』
《可是當我面對壓力, 最直接的反應, 就是逃避.. 》
『我跟你說一些我的方法, 我跟你一樣有類似的狀況時. 通常我是寫下來, 就是寫日記, 把心理不爽的都寫下來. 但是邊寫要邊檢討, 把自己的問題找出來. 寫多了, 有一些好處, 像是, 你的表達會越來越好, 同時是你會更了解自己. 』
『接下來, 你可以嘗試找一些你覺得可以信任的朋友, 用分享的方式跟他們說這件事情. 分享的方式不見的是 msn, 或講電話, 一樣是寫日記. 我習慣用 blog. 等於就是說 ... 其實我的日記有兩份, 一份是第一次寫的, 也就是最不爽的當下寫的東西, 第二份是放在 blog 上的, 那是經過考慮過的東西. 』
《當你遇到瓶頸時, 你會怎麼辦? 》
『停下來, 不要急著去作. 道理很簡單, 欲速則不達. 這你一定知道. 像我 ... 我彈吉他彈了十幾年了, 但是一直高不成低不就, 比上不足比下有餘. 這種狀態已經維持了大概三四年, 我很多次想把所有的樂器都賣掉, 這輩子就不要再彈吉他, 但是後來我發現不可能, 所以我現在要面對的只有去突破. 』
《你有盡力去做嗎? 請教老師? 請教朋友? 每天練習? 》
『朋友, 我身邊的朋友很少玩音樂的. 』
《請教專業人士呢? 》
『有, 我現在每週都在音樂教室上課, 我上到現在快兩個月, 連跳兩級, 進度很快. 按照音樂教室的進度, 一級最少要上二 ~ 三個月. 我上到今天第五週 ... 已經到第三級. 』
《很好ㄚ~~ 你有再努力! 》
『那不是努力, 我已經彈了十年多了. 』
《因為你已經有底子? 對吧? 》
『對, 所以前面兩級的東西, 上課幾乎都是用帶的, 我看到講義也覺得沒什麼. 』
《可是, 到了一定程度, 說不定, 要突破很困難.. 》
『對! 這就是瓶頸! 』
《我遇到瓶頸, 會很想哭, 狂吃東西, 亂買東西, 想打人, 摔東西, 自暴自棄 ....》
『那些不是很好的發洩方式, 雖然可以發洩, 但是只會讓你一直惡性循環. 像我, 總不能遇到瓶頸就摔吉他吧! 很貴耶@@.... 』
《哈! 對啦, 我絕得有時候我還滿暴力的~~》
『剛剛提到的, 第一個寫日記, 我還有一個方式是瘋狂彈琴, 完全放縱自己 ...』
『我除了有上面了種, 還有兩個比較不好的方式. 一個是開電腦, 砍東西, 砍掉跟記憶有關的. MSN 對話, Email, 日記, Blog ...... 跟記憶有關的 ...』
《那我呢? 》
『那就要看你囉~ 』
《阿, 那我事狂吃, 一直吃ㄧ直吃 .. 》
『那只會讓你惡性循環, 沒什麼實質的幫助 @@.... 跟我最後一招一樣爛, 喝酒 ... 』
《那樣真的很慘 ... 》
『我真的不行的時候才喝酒, 喝酒+彈琴, 然後隔天就沒事了, 大概就這樣@@ ....』
《這樣你隔天還可以去上班喔? 如果是我, 我隔天應該會請假.. 》
『我喝酒會看時間點, 星期日不可能喝酒, 因為我不像你, 隨時可以回家, 我一個人在台北, 自己要有個底. 而且我沒啥朋友 ...』
《可是, 情緒來了..檔也擋不住, 哪能夠星期一心情糟, 星期六再來喝酒, 太誇張了吧.. 》
『情緒的東西 ... 我可以把情緒收起來@@ .... 我大概就是那種很會壓抑的吧. 但是我也很會放縱自己... 』
『你學過鋼琴, 練過哈農吧? 很無聊的東西吧~~ 我要說的是...如果你情緒很遭的時候, 如果可以坐下來把哈農彈上一個小時, 過一個小時, 大概也沒氣了. 我現在每天下班, 就坐下來練兩個小時吉他, 前面一個小時練的東西跟哈農很像, 一個小時過了之後, 工作的情緒都跟當時的我沒關係, 我只知道下一個小時要專心的練琴. 第一個小時是在定心... 我說的這個是有點類似自我修養的一種方式了, 這種修養要靠自己. 心定不下來, 事情不太容易作好的. 而且...不要想一步登天, 如果你覺得那是你一輩子之中, 很重要的事情. 就要用很嚴肅的心情去面對, 跟練習. 就像我現在, 我彈吉他的時候是很嚴肅的, 因為我期望自己未來是職業的樂手, 而不是業餘的而已 ...』
『ok, 這回歸到一開始的問題, 你必須先好好的整理你自己, 要花時間去好好了解你自己, 別人怎樣, 不需要去理會, 把自己搞定...』
《我很在意別人對我的看法, 想法. 因為, 我人際關係超不好. 很在意朋友, 同事, 家人, 對我的看法, 想法 ... 》
『作你自己啦, 別人怎麼想那是他們的事, 我二技時有同學說我不像男人. 我用很嚴肅的方式回他一句話: 我只像我. 』
《你是發自內心說的嗎? 還只是裝堅強? 》
『我一直都是這樣的XD ~~ 』
『我跟他說, 我不會想作別人眼裡的男人. 』
『我當時沒問他, 什麼叫做男人? 帥氣? 有錢? 有肌肉? 還是要很高? 對我來說那些都是屁!! 因為我都沒有!! 哈哈 XD~~~~』
『我覺得 '男人' .. 應該是一種責任感的象徵. 被人用 '男人' 來形容, 應該是有責任感的. 而不只是外表如何如何.
『成熟, 又是什麼? 簡單的說..我覺得成熟就是能屈能伸吧.. 出社會會遇到很多事情, 很多不如意, 年輕人, 很多時候會很衝. 為什麼會很衝, 因為是年輕人阿~~~ 成熟的人, 經歷多, 對於事情自然會深思, 什麼時候該收, 什麼時候該放. 』
《我屁股還沒坐熱, 就被ｆｉｒｅ, 所以, 哀 .........》
『過去就過去了, 好好思考下一步. 還有....好好整理自己, 年輕....很珍貴. 』
《是阿, 沒錯! 我覺得, 我是在浪費青春, 浪費在那些我討厭的人身上! 年輕阿, 再多錢也換不回來 !》
『嗯...... 』
《活著是為了什麼? 去看看這個世界多麼美好嗎? 》
『呵呵, 你會開始思考這樣的問題了阿. 那是一部分, 世界有多麼美好, 要看你用多少心 ....』
『傷心咖啡店之歌: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010304218 』
『燕子: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010064870 』
『有空去看看這兩本書, 裡面會跟你說答案...』
《ok! 謝啦! 看完我會在和你討論!》
『嗯 ... 』
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